Каждый курильщик прекрасно знает о том, что такое надсадный кашель по утрам с отхаркиванием слизи, в которых есть остатки никотина.
Это происходит потому, что во время сна человек не курит, поэтому утром организм старается избавиться от никотина, который отфильтровался в легких на протяжении предыдущего дня.
Содержание:
Через некоторое время после возникновения надсадного кашля наступает облегчение, и человек снова может курить, однако с утра все повторяется по новой.
На процесс откашливания можно не обращать внимания, однако есть и другие методы.
Сегодня мы вам расскажем, как можно очистить легкие курильщика в домашних условиях. Нижеприведенные процедуры и рецепты помогут вам улучшить свое самочувствие и кто знает, возможно это станет вашим первым шагом к тому, чтобы не только временно очистить свои легкие, но и вообще бросить курить.
Овсянка
Овсяные зерна давно известны своими безграничными медицинскими возможностями. Овес широко применяют не только в народной, но и в традиционной медицине для лечения и профилактики различных заболеваний, также он поможет очистить легкие курильщика в домашних условиях.
Наливаете пятьсот миллилитров молока в кастрюльку, засыпаете стакан зерен овса и ставите на огонь. Доводите смесь до кипения, выставляете маленький огонь и готовите, перемешивая до тех пор, пока от молока не останется примерно половина. В результате у вас останется половина стакана смеси светло-коричневого цвета.
Даете приготовленной смеси остыть до той температуры, когда ее можно будет пить, затем залпом все выпиваете.
Такую процедуру повторяете трижды в день перед приемом пищи, и после месяца принятия такого отвара вы сможете очистить свои легкие.
Данный способ нельзя назвать приятным, дней через семь может появиться одышка и кашель, это нормальное явление – из легких отходит мокрота серого или зеленого цвета.
Молоко
Сама по себе лактоза, которая содержится в молоке, тоже может помочь очистить легкие курильщика.
Свежее молоко предварительно нужно подогреть и выпить стакан перед тем, как ложиться спать, небольшими глотками.
Для достижения большего эффекта добавьте в теплую жидкость одну каплю эфирного масла или ложечку меда.
Фиалковый отвар
Такой отвар не только очистит легкие, но и запустит процесс усиленной работы реснитчатого эпителия, который покрывает изнутри дыхательные пути. Таким образом, это народное средство относится и к лечебным процедурам, которые полезно проводить даже некурящему человеку.
Чтобы приготовить такой отвар, берете ложку трехцветной фиалки и ложку душицы. Пятьсот миллилитров воды доводите до кипения и разводите в ней смесь трав, а затем даете отвару настояться шестьдесят минут, предварительно обмотав емкость со смесью теплым полотенцем.
Это один из самых простых и эффективных способов, для того чтобы очистить легкие курильщика.
Настоянную жидкость пьете два-три раза в день, предварительно подогрев ее. Этот метод позволит очистить ваши легкие от смол без отхаркивания мокрот.
Ингаляции
Самым простым способом будет вдыхание горячего пара из кастрюльки с закипевшей водой, в которой предварительно нужно добавить чайную ложечку эфирного масла. Голова должна быть накрыта полотенцем для достижения наибольшего эффекта.
Такую процедуру проводите один раз в день перед тем, как лечь спать, поскольку после нее организм сильно расслабляется. Курс лечения должен длиться от одной до двух недель.
Можете использовать масло майорана, сосны или эвкалипта. Специалисты рекомендуют их чередовать для исключения привыкания.
Такие процедуры полезно использовать для профилактики простудных заболеваний, также их советуют проводить детям, которым уже исполнилось шесть лет.
Как ускорить процесс очистки легких?
Приведенные выше советы помогут вам избавиться от смолы в легких, но лучше всего вообще бросить курить – это самый надежный способ очищения. Однако процесс очищения не начнется сразу, должно пройти от одной до двух недель, пока начнет отхаркиваться слизь. Это означает, что организм начал очистку легких. Дадим несколько советов, как ускорить протекание этого процесса.
0.1 Чеснок
Это растение вообще считается универсальным для профилактики и лечения многих болезней. Употребляйте его как можно больше, это только ускорит процесс очистки легких. Конечно, в сыром виде его много не съешь, тем более что запах, исходящий потом изо рта, неприятен окружающим.
Однако его легко можно добавлять во множество блюд. Самыми известными из них является борщ, пампушки и драники. В борщ дольки чеснока добавляются в виде мелкой нарезки, а в драники и пампушки их выдавливают чеснокодавкой.
0.2 Яблоки
Употребление этого полезного и вкусного фрукта не только помогает легким очиститься, но и положительно влияет на все остальные органы человека. Специалисты утверждают, что если съедать по одному яблоку в день натощак, то у человека никогда не будет проблем с сердечно-сосудистой системой.
0.3 Зеленый чай
Необходимо выпивать каждый день чашку зеленого чая через час после ужина. В зеленом чае содержится антиоксидант катехина, который не только поможет очистить легкие, но и предотвратит развитие раковых клеток в организме.
0.4 Питьевая вода
Пейте не менее двух литров воды в сутки, но можно и больше, это только лучше. Насыщения организма жидкостью помогает ему избавиться от токсинов не только в легких, но и в остальных органах.
В заключение необходимо отметить, что чистка легких после курения является неотъемлемым процессом, который необходим для скорейшего возвращения организма к нормальному функционированию.