Начало и правила самосовершенствование человека

СамосовершенствованиеНет, наверное, такого человека, которому рано или поздно не пришла бы в голову мысль о несовершенстве мира и несправедливости жизни. После этого приходит понимание, что изменить ситуацию и сделать мир более совершенным можно, начав с себя.

Затем появляется следующая мысль: с чего начать? Как избавиться от недостатков и стать сильным и более совершенным человеком? А главное: как начать и довести дело до конца, не бросив на полпути?

Список самосовершенствования

Вначале нужно сделать «ревизию» своей жизни, провести анализ с чего начать. Для этого определите, что для вас является самым главным. Например, семья, личная жизнь – на первом месте. Уровень дохода и продвижение по работе – на втором, занятия спортом – на третьем, а здоровье вы поставите на последнее, четвертое место.

Ваши приоритеты могут разительно отличаться от приведенного примера, и это нормально. Ведь все мы разные и ценности у каждого человека свои.

Слабые места

Далее оцените свои слабые места, где вам необходимо приложить усилия для достижения самосовершенствования и гармонии и, одновременно, определите, какие сферы жизни у вас в порядке. Главное – правильный анализ состояния, в котором вы находитесь.

Например, у вас на работе и дома все отлично. Зарабатываете вы достаточно для нормальной жизни. Но вот состояние здоровья неважное, да и фигура не отличается стройностью. Констатировав этот факт, переходим к следующему шагу.

План самосовершенствования личности

На этом этапе составляется план работы над собой. Пункты, отмеченные вами как слабости – это и есть объекты для работы над собой. Выбираете с чего начать и приступаете к делу. Для каждого пункта должна быть записана главная цель, которую, в свою очередь, разбиваете на небольшие этапы. Именно над ними следует начать работать в первую очередь.

     

Лучше всего завести специальную тетрадь для контроля своих изменений. При этом необходимо учитывать некоторые правила постановки целей:цель должна быть поставлена таким образом, чтобы она была достижима. Например, если хотите похудеть, не стоит писать, что хотите стать как Мила Йовович, а просто запланируйте похудеть к 1 января на 10 килограммов.

Поставленная цель должна измеряться в определенных единицах. И еще: для достижения цели должен быть поставлен определенный срок выполнения. Это выглядит следующим образом: цель – похудеть к 1 января на 10 килограммов. Подпункты в тетради можно прописать так:

1) вставать утром пораньше минут на 10 и делать утреннюю гимнастику
2) посещение бассейна 2 раза в неделю
3) убрать из рациона питания вредные продукты
4) три раза в неделю употреблять овощи, и три раза – фрукты.

Приведенный пример показывает, что большая цель, разбитая на шаги, выглядит более доступной для достижения саморазвитие человека. Используя этот метод, можно любую, даже самую большую и кажущуюся недостижимой цель, сделать более простой и близкой.

План саморазвитияОчень хорошим подспорьем будет, если вы начнете вести дневник своих достижений. Это даст возможность следить за вашими изменениями и скорректировать действия, если что-то не удается. А записи с описанием ваших побед могут поддержать вас, если вдруг нападет хандра.

Похожие новости

   
 

One thought on “Начало и правила самосовершенствование человека

  1. Тэрезе
    04.10.2017 at 22:02

    А если кто-то спрашивает « с чего начать саморазвитие », то делается  вывод, что этот «кто-то» пока находится только у истоков этого пути и, следовательно, может какими-то из вышеназванных качеств не обладать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: